نظام المرأة الشامل أبونور أحمدي: هرمونات المرأة

‏إظهار الرسائل ذات التسميات هرمونات المرأة. إظهار كافة الرسائل

التعامل مع ارتفاع هرمون الحليب البرولاكتين للآنسات و المتزوجات بطريقة طبيعية Lower Prolactin Naturally

طرق التعامل مع ارتفاع هرمون الحليب البرولاكتين بطريقة طبيعية

التأكد من انتظام وظائف الغدة الدرقية و النخامية بالتحاليل الطبية
الصوم و النوم دائما علي الجانب الأيمن
لفترات من 8 إلي 12 ساعة و التعرض لضوء النهار و تقليل التعرض للضوء الليلي
الحفاظ علي التلذذ – النفسية (الدوبامين)
تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين ب 6 B6 والزنك
استعمال الأعشاب كعشبة كف مريم Vitex agnus-castus
تناول الأطعمة المحتوية علي الألياف باستمرار
الرجوع إلي نظام الدورة الشهرية و القيام بمجهود بدني قوي لمدة 45 دقيقة يوميا لمدة أسبوع بعد انتهاء الدورة
عدم لمس الصدر مطلقا أثناء الجماع أو للتأكد من وجود حليب و عدم ارتداء حمالات الصدر

لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي

ما هو البرولاكتين؟
البرولاكتين هو هرمون وظيفته لتعزيز إنتاج الحليب (الرضاعة) في الثدييات ردا على الرضاعة من الشباب بعد الولادة. ومنذ ذلك الحين لقد ثبت لدينا أكثر من 300 وظائف في الجسم. ويمكن تقسيم هذه إلى عدد من المجالات: الصحة الإنجابية، التمثيل الغذائي، وتنظيم السوائل (تنظيم التناضح)، وتنظيم جهاز المناعة وظائف السلوكية.

في البشر، يتم إنتاج البرولاكتين سواء في الجزء الأمامي من الغدة النخامية (الغدة النخامية الأمامية) وفي مجموعة من المواقع في أي مكان آخر في الجسم. خلايا مفرزة البرولاكتين في الغدة النخامية تنتج هرمون البرولاكتين، حيث يتم تخزينها في حاويات صغيرة تسمى الحويصلات. يتم تحريرها البرولاكتين في الدم عن طريق عملية تسمى إيماس. ويتم إنتاج البرولاكتين البشري أيضا في الرحم، الخلايا المناعية والمخ، والثدي والبروستاتا والجلد والأنسجة الدهنية.

كيف يتم التحكم البرولاكتين؟
واحدة من المنظمين الرئيسية للإنتاج البرولاكتين من الغدة النخامية هي هورمون يدعى الدوبامين، الذي تنتجه منطقة ما تحت المهاد، وجزء من الدماغ مباشرة فوق الغدة النخامية. الدوبامين يقيد إنتاج البرولاكتين، وبالتالي فإن المزيد من الدوبامين هناك، يتم تحرير أقل البرولاكتين. البرولاكتين نفسه يعزز من إفراز الدوبامين، لذلك هذا يخلق حلقة ردود فعل سلبية.

الاستروجين هو منظم رئيسي آخر من البرولاكتين ولقد ثبت لزيادة الإنتاج وإفراز البرولاكتين من الغدة النخامية. وقد أظهرت الدراسات زيادة طفيفة في البرولاكتين في الدورة الدموية للمرأة خلال مراحل دورة الإنجاب حيث مستويات هرمون الاستروجين هي في أعلى مستوياتها. هذا هو الحال أثناء وبعد الحمل، الأمر الذي يجعل الشعور، لأن هناك حاجة إلى مستوى أعلى من تعميم البرولاكتين أن تسبب الرضاعة لبدء أيضا.

بالإضافة إلى الدوبامين وهرمون الاستروجين، ومجموعة كاملة من الهرمونات الأخرى يمكن أن تقلل كل من الزيادة ومقدار البرولاكتين الذي صدر في الجسم، مع بعض الأمثلة يجري بين الافراج عن هرمون الثيروتروبين، الأوكسيتوسين وهرمون مكافحة مدر للبول.

ماذا يحدث إذا كان لدي الكثير من البرولاكتين؟
ويطلق على حالة وجود أكثر من اللازم البرولاكتين في الدم البرولاكتين. وتشمل الأسباب الأكثر شيوعا من البرولاكتين الحمل، والأدوية التي تقلل من عمل الدوبامين في أورام الجسم، والغدة الدرقية ونقص الغدة النخامية حميدة (المعروف باسم prolactinomas). ويمكن أن تشمل الأعراض غير المرغوب فيها إنتاج الحليب، واضطرابات في الدورة الشهرية وأعراض نتيجة لنقص هرمون الاستروجين (في النساء) أو نقص هرمون تستوستيرون (في الرجال). ويمكن علاج الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من زيادة هرمون البرولاكتين بنجاح باستخدام الأدوية التي تحاكي عمل الدوبامين. الأكثر شيوعا هو كابيرجولين.

ماذا يحدث إذا كان لدي البرولاكتين القليل جدا؟
ويطلق على حالة وجود البرولاكتين القليل جدا في الدم hypoprolactinaemia. هذه الحالة نادرة جدا ويمكن أن تحدث في الأشخاص الذين يعانون من نقص الغدة النخامية .

انخفاض في كمية البرولاكتين يفرز يمكن أن يؤدي إلى عدم كفاية الحليب التي يتم إنتاجها بعد الولادة. معظم الناس مع انخفاض مستويات البرولاكتين ليس لديهم أي مشاكل طبية معينة، على الرغم من أن الأدلة الأولية تشير إلى أنها قد خفضت الاستجابات المناعية لبعض الالتهابات.

يمكنك مشاهدة أيضا

المرامية و هرمون الأنوثة بالجسم Sage

جاءنا الاستفسار التالي

دكتور هل المراميه بتزود هرمون الانوثة بالجسم ؟؟

و كانت الاجابة كالتالي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ربما يحتوي الفيديو التالي علي اجابة سؤالك

المرامية تحتوي علي استروجين نباتي (فيتو استروجين ) علي الرابط التالي
الفرق بين الاستروجين الطبيعي و الفيتو استروجين النباتي
http://youtu.be/d9pTVUhCdjo

يمكنك مشاهدة أيضا

الأسباب المؤدية لعسر الجماع

منتجات فول الصويا للتغلب علي هرمونات الذكورة

الفرق بين الاستروجين الطبيعي و الفيتو استروجين النباتي Estrogen VS Phytoestrogen

الرضاعة الطبيعية و الوقاية من سرطان الثدي Breastfeeding and breast cancer prevention

من المعلومات المعروفة حاليا هو العلاقة بين الرضاعة الطبيعية و الوقاية من سرطان الثدي ففي دراسة أجرتها جامعة جرانادا – أسبانيا أجريت علي خمسمائة و أربعة 504 سيدة من سن 19 سنة حتي 91 سنة لاحظوا أن التي أرضعت أكثر من 6 شهور لطفل واحد تأخر حدوث سرطان ثدي لديها 10 سنوات عن التي لم ترضع أطفالها

في النظام الشامل و خصوصا عند التعاطي مع الأمراض الخطيرة كالسرطان , نؤمن بأن السرطان يبدأ في الظهور عند توافر طاقة هائلة علي مستوي الخلايا غير مستغلة مما ينتج عنه بداية تكوين خلايا لا يحتاجها الجسم و لذلك تكون خلايا بدائية أي بالطبع سرطانية

يمكن بالطبع تعزيز الرضاعة الطبيعية بالعديد من المواد الطبيعية كأعشاب الشمر , الكراوية , الحلبة , الشبت , و تناولهم علي شكل مشروبات مع تناول الجرجير , السمك , اللفت , القلقاس , السمن البلدي و الحلاوة الطحينية

هذه الأطعمة ربما تكون معروفة و مألوفة بالنسبة لديك و لكن نريد أن نتحدث أيضا عن هرمون الحب و الثقة (الأوكسيتوسين) و الذي يزيد من كميات الحليب بالصدر و يزيد بالنظر بألفة إلي مولودك الجديد و و النظر بألفة إلي أحبائك و التحاضن مع الأحباء من العائلة و بالذات المولود الجديد و الهدوء و الراحة النفسية

هناك أيضا هرمون الحليب و الذي يزيد بطريقة طبيعية بعد الولادة و استمرار وجوده ربما يرتبط بمدي سعادتك بالطفل الجديد و رغبتك في خدمته إلي أي مدي و يمكن زيادة هذا الهرمون دوائيا بالاقراص المحتوية علي مادة “الدومبريدون” بعد استشارة الطبيب و التي تستخدم بالاساس لعسر الهضم و وجد أنها لها أثر جانبي بزيادة حليب الثدي

الجدير بالذكر أن نزول حليب من الثدي قد لا يرتبط بوجود حمل إذ أنه من الممكن نزول حليب نتيجة نشاط هرمون الأوكسيتوسين و البرولاكتين هرموني الثقة و الحليب

الرضاعة من الممارسات الأمومية و التي يمكن ممارستها في أي وقت , فيكفي أن تحاولي إرضاع أي طفل لمدة 14 يوم متوالية بمعدل 6 مرات يوميا و سيعاود ثديك افراز الحليب بكل سرور

هل من الممكن ارضاع طفل لمدة علي الأقل لمدة 6 شهور كل سنتين ؟ و ما هي الفوائد المرجوة من هذا ؟

لا يوجد أي مانع من هذا فإذا تواجدت المحبة علي الطفل

{أَنِ اقْذِفِيهِ فِي التَّابُوتِ فَاقْذِفِيهِ فِي الْيَمِّ فَلْيُلْقِهِ الْيَمُّ بِالسَّاحِلِ يَأْخُذْهُ عَدُوٌّ لِّي وَعَدُوٌّ لَّهُ وَأَلْقَيْتُ عَلَيْكَ مَحَبَّةً مِّنِّي وَلِتُصْنَعَ عَلَى عَيْنِي }طه39

و في نفس الوقت لم تحرمي علي الطفل كمرضعة

{وَحَرَّمْنَا عَلَيْهِ الْمَرَاضِعَ مِن قَبْلُ فَقَالَتْ هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلَى أَهْلِ بَيْتٍ يَكْفُلُونَهُ لَكُمْ وَهُمْ لَهُ نَاصِحُونَ }القصص12

و أرضعتيه في بيتك ليزيد اطمئنانك و الحفاظ علي خصوصيتك

{فَرَدَدْنَاهُ إِلَى أُمِّهِ كَيْ تَقَرَّ عَيْنُهَا وَلَا تَحْزَنَ وَلِتَعْلَمَ أَنَّ وَعْدَ اللَّهِ حَقٌّ وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ }القصص13

و الفوائد المرجوة كثيرة و هي

الحمايةو الوقاية من سرطان الثدي

الحفاظ علي نضارة الثدي بتقدم العمر

الاحساس بالانوثة و الامومة و الثقة بالنفس

من أسهل أدوار الأمومة و لن تكوني مسئولة عن التغيير و التنظيف و خلافه

الرضاعة فاتحة للشهية و في نفس الوقت تفقد الوزن فيساعدك هذا علي تحسين قوامك مع الأكل في نفس الوقت

للمرأة المرضع جاذبية خاصة لدي الرجل

تجربة جميلة للمرأة تخشي تكرارها بالحمل لمسئوليات تربية الأطفال و يمكن عملها بدون مشاكل

ثواب من الله بارضاعك لطفل يتيم فقد أمه أو لا تجد أمه ما ترضعه به من صدرها أو لا يصلح معه الحليب الصناعي

الضوابط

تسجيل أسماء من تقومين بارضاعهم لديك و التأكد من حدوث العكس (في حالة ارضاع يتيم من دار أيتام مثلا أن يقوم الدار بالاحتفاظ ببيانات الأمهات المرضعات ) للحفاظ علي تسجيل الأخوية من الرضاعة

تسجيل عدد الرضعات المشبعات لكل طفل حتي إذا وصلوا خمسة فهذا يعني أمومة هذا الطفل من الرضاعة و بالتالي يستتبع هذا كل الضوابط الشرعية لهذا الأمر

القول الراجح هو أن الرضاع المحرم هو ما كان خمس رضعات معلومات في الحولين، فإن لم يكن خمساً أو شك في عدده لم يثبت به التحريم لأن الأصل عدمه، لكن مراعاة لمن يقول بأن مطلق الرضاع تثبت به الحرمة ولذا قال النبي صلى الله عليه وسلم لعقبة بن الحارث لما سأله أن أمة سوداء تزعم أنها أرضعته هو ومن يريد نكاحها، قال له: كيف وقد زعمت ذلك فنهاه عنها. رواه البخاري، مع أنه لا يثبت الرضاع بقولها، لكن من باب الاحتياط والورع، وفي الحديث: فمن اتقى الشبهات فقد استبرأ لدينه وعرضه. متفق عليه

الحفاظ علي مشاعر الزوج بالاهتمام به و محاولة ارضاع الأطفال داخل منزلك و عدم تأثير ذلك علي وقت البيت لديك

يمكنك مشاهدة أيضا

دورة هرمونات المرأة - افهمي نفسك

هناك ثلاثة هرمونات رئيسية ترتفع وتنخفض كل شهر دورة هرمون الاستروجين،

التستوستيرون والبروجستيرون-تؤثر على مستوي طاقتك ، مزاجك ,الرغبة الجنسية، وكمية الثرثرة، الانفتاح علي الآخرين ، انفاق الأموال ، الحنين لأكلات معينة وتقريبا كل جزء آخر من يومك. لأن هذه الهرمونات تتبع نفس النمط في كل شهر، يمكنك التنبؤ في الواقع ما هي هذه الآثار ستكون كل يوم من دورتك

هنا لقطة بسيطة عن الهرمونات و ماذا تفعل بك كل شهر من أول سن المراهقة حتي شبه انقطاع الطمث

الاستروجين: يرتفع هذا الهرمون طوال الاسبوع 1 و 2 أسبوع من دورتك. ومن ثم يسقط بحدة في النصف الأول من الأسبوع 3، ثم يرتفع مرة أخرى في النصف الثاني من الأسبوع مرة واحدة في الأسبوع 3 ما قبل الحيض لديك 4 وصول، وهذا الهرمون ينخفض مرة أخرى طوال الأسبوع حتى تصل إلى أدنى مستوى لها في نهاية دورتك.

كيف يؤثر الاستروجين عليك : يؤثرعلي مزاجك، التفاؤل، ومهارات الدماغ، الثرثرة، والطاقة، والشهية، والانبساط، الإجهاد، والرغبة في الجماع و تحمل الألم

هرمون التستوستيرون: ويتم إنتاج هذا الهرمون وهو تقليدي مع الرجال و موجود

أيضا في جسم المرأة على الرغم من أن في كميات أصغر من ذلك بكثير. في حين أن كمية هرمون التستوستيرون المنتجة هو مستوى نسبيا كل دورة طويلة مع زيادة طفيفة خلال منتصف دورتك أثناء الإباضة، وكمية هرمون التستوستيرون في الجسم تعتمد على مستوى هرمون الاستروجين الخاص بك. والمزيد من هرمون الاستروجين لديك، يزيد من آثار هرمون التستوستيرون . لذا، إذا كنت في ارتفاع هرمون الاستروجين في الأسبوع، وسوف تشعر أن آثار هرمون تستوستيرون أكبر. إذا كنت في عجلة من انخفاض هرمون الاستروجين الأسبوع، وسوف تشعر أنك الآثار أقل من هرمون تستوستيرون. هرمون الاستروجين والتستوستيرون مرتبطان معا في الأسبوع 2 عندما يكون الاستروجين والتستوستيرون مرتفعان" أو "في الأسبوع 4 عندما يكون الاستروجين والتستوستيرون منخفضة ". كيف يؤثر التستوستيرون عليك : التيستوستيرون يؤثر علي مهارات الدماغ، الاندفاع، والرغبة الجنسية والطاقة والرغبة في المغامرة، والقدرة التنافسية والشجاعة.

البروجسترون: هذا الهرمون يرتبط عادة مع الحمل يرتفع في الأسبوع 3 من دورتك، ثم يسقط طوال الأسبوع 4. كيف يؤثر هرمون البروجسترون لك: يؤثر البروجسترون شهيتك، والرغبة الشديدة، الرغبة في "التعشيش"(بمعنى لجعل منزلك أكثر راحة) والرغبة للسلامة. كما أنه يجعلك تشعرين بالنعاس ويمكن أن يجعلك عرضة للنسيان وأقل بلاغة مما تعودتي عندما تتكلمين.الدورة الخاصة بك قد تكون متوسط 28 يوما، أو أنها يمكن أن تكون أقصر وأطول أو تختلف من شهر لآخر، ولكن الهرمونات لا تزال تتبع نفس النمط العام. الآن وفيما يلي

ملخص موجز للكيفية الهرمونات تؤثر على العواطف والطاقة والاندفاع،والرغبة

الجنسية وأكثر كل أسبوع من دورتك:

أسبوع 1

اليوم الأول من فترة ليوم 7
الاستروجين والتستوستيرون يبدءان من الحضيض وتبدأ الصعود المطرد. و يتخلص الجسم من الآلم و يتعافي ، والمزاج والتفاؤل ومهارات الدماغ.

الاستروجين يجعلك ثرثارة أكثر ويدفعك للتواصل مع الآخرين. كما أن لديها تأثير

طفيف للشهية، مما يجعل من الأسهل قليلا أن يأكل أجزاء أصغر وأغذية صحية. وفي الوقت نفسه، التستوستيرون هو مثيرالرغبة الجنسية والثقة والراحة مع

أخذ المخاطر. انها أيضا جعل لكم المزيد من التسرع لذلك كنت أكثر عرضة لشراء سلع أو اتخاذ قرارات ارتجالية .

أسبوع 2

يوم 8 إلى يوم 14 (أو الإباضة)
الاستروجين وارتفاع هرمون التستوستيرون في الذروة

هذا الأسبوع، و توجد جميع الآثار التي شهدتها خلال الأسبوع 1. وستجدين نفسك تضحكين بسهولة، و تجتمعين مع زوجك ، وتشعرين بمزيد من الثقة حول مظهرك وهرمون الاستروجين هو، في الواقع، يجعلك أكثر جاذبية من خلال جعل لون بشرتك يظهر أكثر ، وجعل ملامح الوجه قليلا أكثر توازنا. هرمون الاستروجين له قدرة عالية أيضا لاخفاء تأثير الألم ، مما يعني

الأسبوع 2 هو أفضل وقت لجدولة موعد طبيب الأسنان أو الجراحة،

أو فعل أي شيء آخر يمكن أن يكون يحتمل أن يكون مؤلما. ومع ذلك، هناك الجانب السلبي واحدة ليكون على بينة من: هرمون الاستروجين العالي يجعلك أكثر عرضة للمشادة في القضايا الكبيرة والصغيرة

الأسبوع 3
يوم 15 (أو في اليوم بعد الإباضة) إلى يوم 22

في النصف الأول من الأسبوع 3 هو ما أسميه الخاص مرحلة "ما

قبل الدورة الشهرية". والأعراض هي مثل نسخة أقل كثافة من PMS-أنها قد تتضمن حدة

الطباع والتعب ومزاج متدني . مثل PMS هو سبب ما قبل الدورة الشهرية عن طريق انخفاض مستوي

الإستروجين . لحسن الحظ، في النصف الثاني من الأسبوع 3، قبل PMS يختفي مع ارتفاع هرمون الاستروجين، والتي من مستويات مزاجك. طوال الأسبوع 3، ارتفاع هرمون البروجسترون قد تشعر بالنعاس، هادئة، أقل اهتماما بالاجتماعيات ، وأكثر حذرا. انها تسبب أيضا تبخر الرغبة الجنسية وتسبب الرغبة الشديدة في الأطعمة الغنية في نسبة السكر والدهون والملح. إذا

كنت حساسة لهرمون البروجسترون، قد تشعرين بالزرقة ليلا . البروجسترون قد

يجعلك تشعرين بالنسيان و أكثر صعوبة في التحدث ببلاغة، لذلك قد لا

تتذكرين الكلمة بالضبط

الأسبوع 4
يوم 23 إلى نهاية دورة
خلال هذا الأسبوع ما قبل الحيض، هرمون الاستروجين،

التستوستيرون والبروجستيرون متدنيين للغاية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نكد، والأحزان ،

والأوجاع، والأرق، والصداع، ومجموعة واسعة من الأعراض الأخرى PMS ذات الصلة. ليس كل امرأة تعاني من الدورة الشهرية وأعراض يمكن أن تكون أخف أو أشد قسوة من شهر لآخر، وغالبا ما يرجع إلى النظام الغذائي، والإجهاد أو حساسية الجسم للهرمونات الشخصية. ولكن، انها ليست كل الأخبار سيئة. في الواقع، هذا الاسبوع عوائد الرغبة

الجنسية الخاصة بك، على الرغم من الناحية الفنية وهذا ليس بسبب الهرمونات.

ويعتقد الباحثون انه بسبب النهايات العصبية في الأسفل الحصول على حفز وجسمك يستعد للحيض. جيدة أيضا للاستماع: هذا الأسبوع، وعلاج نفسك إلى الانغماس المفضلة لديك هو في الواقع الطبية! لماذا؟ كما يغرق هرمون الاستروجين، فإنه يستنزف الكيمياء الدماغ من الحالة المزاجية زيادة، مما يؤدي إلى التهيج والسلبية ولكن، عندما كنت تأكل الآيس كريم المفضلة لديك، واتخاذ فقاعة حمام، مشاهدة فيلم محبوبا، توجه إلى مركز تجاري أو القيام بأي شيء آخر تستمتع، فإنه يساعد يعزز مؤقتا هذه المواد الكيميائية في الدماغ السعادة، مما يساعدك على الشعور بالهدوء و التفائل .

يمكنك مشاهدة أيضا

هرمون الانوثة - الاستروجين Femininity hormone - estrogen

من الهرمونات الأنثوية يفرزه المبيض وهذا الهرمون يتوقف إفرازه عند الأنثى عند بلوغها سن انقطاع الحيض ، بمعني أنه كلما تقدمت المرأة في العمر، تفرز مبايضها كمية أقل من الأستروجين.

وعندما يصبح مستوى الأستروجين في الدم منخفضًا جدًا بحيث لايثير باطن الرحم ، فإن الحيض لن يحدث بعد ذلك وعندئذ يقال إن المرأة في سن اليأس - انقطاع الحيض، ويعتبر الأستراديول أكثر أنواع الأستروجين العديدة نشاطًا عند النساء.

ومثلما يوجد استروجين طبيعي يوجد ايضا استروجين صناعي يستخدم في حبوب منع الحمل واستخدامه خلال فتره طويله ممكن يضر المرضى المصابين بتجلط الدم والسكر وارتفاع ضغط الدم وانهم ممكن يصابون بسرطان الرحم و هذا يعني ضرورة أن يكون الاستخدام لهذه الأدوية تحت اشراف طبي

هرمون الاستروجين يرتبط أيضا بجمال وانوثة المرأه فكلما كانت نسبة الاستروجين كبيره كلما ماكانت اكثر انوثه وجاذبيه والعكس هو الصحيح

فالنساء الذين يعانون من نقص الهرمون تظهر عليهم الصفات الذكوريه

مثل غزارة شعر الجسم وشعر في الوجه وخشونة في الصوت مقارنة بغيرها من البنات

و عدم انتظام في الدوره وغيرها من المشاكل التي لا بد من الاهتمام بها حتي لا تؤثر على فرص الحمل في المستقبل و هذا يفسر لماذا ينجذب الرجال للوجوه الانثويه اكثر

الروابط التالية هي لمجموعة من الحلقات الخاصة بكيفية الحفاظ علي انتاج هرمون الاستروجين و الحفاظ عليه في جسم المرأة و منع تدهور انتاجه مع تقدم العمر لمزيد من التفاصيل اضغط علي الرابط لمشاهدة الحلقة

1 العلامات الجسمية المرتبطة بهرمون الأنوثة

http://youtu.be/k7cYJffvOas

2 الدهون و علاقتها بهرمون الأنوثة

http://youtu.be/8CsOru6IR4A

3 الاقلاع عن المواد الحافظة للحفاظ علي الجسم

http://youtu.be/DbpuMyyEsrw

4 الأعمال المنزلية و الرياضة

http://youtu.be/1MIGrh37JM4

5 شعر الجسم و علاقته بهرمون الأنوثة

http://youtu.be/x5NR3mH0kRg

يمكنك مشاهدة أيضا