‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشاكل الصدر والثدي. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشاكل الصدر والثدي. إظهار كافة الرسائل

عدم لبس البرا و ترهل الثدي Sagging of the tits

سؤال يشغل بال كثير من الفتيات و السيدات : هل عدم لبس البرا ف البيت و النوم بدونها تساهم ف ترهل الصدر خصوصا اذا كان نوعا ما كبير
للاجابة علي هذا السؤال يجب أن نعرف أنعدم لبس أي شئ ضاغط  أثناء النوم ضروري عموما سواء كان برا أو شراب ضاغط أو حتي رباط يد ضاغط حتي تحتبس الدورة الدموية و التي تحتاج الي توسيع الشرايين و الأوردة أثناء النوم 
لمنع حدوث ترهل أثناء النوم يوضع ال (كوش)
breast kush
و هو عبارة عن حاجز يشبه زجاجة اللبن الصغيرة (في الواقع يمكنك استخدام زجاجة اللبن الصغيرة بعد تفريغها و ملئها بأشياء خفيفة بحيث يكون وزنها يلائم الصدر و يمكنك البحث في صور جوجل لمعرفة كيفية وضعه باسم Breast Kush

و يعمل الكوش علي عدم استطالة الثدي حيث أنه من المعتاد أن يبدأ المرء بالنوم علي نفس الجانب كل يوم بنفس الطريقة و يعطي دعما للصدر أثناء النوم .

عدم لبس البرا في البيت هو الفرصة الوحيدة لتنشيط الدورة الدموية و يحمي من سرطان الثدي و لتدريب عضلات الظهر علي تحمل وزن الثدي مما يعمل علي الحماية من آلام الظهر مستقبلا .

اهتزاز الثدي بقوة أثناء المشي يكون بالأساس سببه طريقة المشي و ليس حجم الثدي حيث تميل أغلب النساء في الوقت الحالي إلي المشي السريع الغير متوازن و الذي يشبه مشية الرجال في حين أنها لو توخت المشي برشاقة كالأميرات سيظل صدرها ثابتا بدون مشاكل , لمشاهدة هذا الموضوع بالتفصيل علي الرابط التالي

 المشي برشاقة Graceful walking

ترهل الصدر عموما سببه ضعف عضلات الصدر العليا و التي كانت تستخدمها النساء في الماضي لرفع الصواني فوق رؤوسهن و لتنشيط هذه العضلة مرة أخري يمكنك مشاهدة الفيديو علي الرابط التالي
ايقاظ عضلة الصدر النائمة لرفع الصدرhttp://youtu.be/08pkwWE2WBs

المشي برشاقة Graceful walking

المتابع لانماط مشي النساء هذه الايام يلاحظ طغيان النمط الذكوري في طريقة المشي
فالذكور يميلون الي المشي بطريقة اكثر انفتاحا مع تأرجح الكتفين و هو ما يسمي بمشية الحيوان – الانيمال ووك
graceful walk
حتي عارضات الأزياء أصبحن يميلون لهذا النمط لاعطاء الحيوية علي عروض الازياء بدلا من المشية الرشيقة السابقة و المسماة بمشية القطة – كات ووك

هذه المشية يكون السبب فيها مقابلة الأرض بكامل باطن القدم مع أرجحة الكتفين
المشكلة في المشي بهذه الطريقة أنه يؤدي الي اهتزاز الصدر بشدة و يؤدي الي الحاجة الي لبس حمالة الصدر لمنع الاهتزاز للخجل منه حتي اصبحت من ابجديات النساء .

المشي برشاقة و هو موضوع المقال يتمثل في المشي المستقيم و استقامة الرأس مع العمود الفقري و تثبيت منطقة الصدر مع الخطو بالقدم بايقاع منتظم يتمثل في مقابلة الأرض بالكعب أولا ثم مشط القدم
 gracefull horse
المشي الصحيح يؤدي الي سلامة فقرات الظهر و عدم الحاجة الي حمالة صدر و بالتالي منع حدوث سرطان الثدي
لمزيد من التفاصيل عن هذا الموضوع علي الرابط التالي

أضرار حمالة الصدر Bra hazards

 حمالة الصدر أصبحت من الأشياء المعتادة في عالمنا اليوم

و برغم ذلك فدراسات حديثة رجحت أن حمالة الصدر ربما تكون السبب في حدوث آلام الظهر و تشوهات العمود الفقري نتيجة الغاء وزن الثدي من معادلة توازن الجسم

حيث يتم تحميل وزن الثديين علي الاكتاف و بالتالي فلا تحتاج المرأة أن تشد ظهرها لموازنة وزن الثدي

bra

هذا غير أن حمالة الصدر – البرا تعمل علي حبس السوائل الليمفاوية بما فيها من مواد ضارة مما يعمل علي تراكم السموم بالثدي و يشجع علي نمو السرطان

breast lymph node

لمزيد من التفاصيل عن هذا الموضوع علي الرابط التالي

شد و رفع الصدر و إنهاء نظره إلي الأرض و الخصام بينهما


الرضاعة الطبيعية و الوقاية من سرطان الثدي Breastfeeding and breast cancer prevention

 من المعلومات المعروفة حاليا هو العلاقة بين الرضاعة الطبيعية و الوقاية من سرطان الثدي ففي دراسة أجرتها جامعة جرانادا – أسبانيا أجريت علي خمسمائة و أربعة 504 سيدة من سن 19 سنة حتي 91 سنة لاحظوا أن التي أرضعت أكثر من 6 شهور لطفل واحد تأخر حدوث سرطان ثدي لديها 10 سنوات عن التي لم ترضع أطفالها

breast-cancer

في النظام الشامل و خصوصا عند التعاطي مع الأمراض الخطيرة كالسرطان , نؤمن بأن السرطان يبدأ في الظهور عند توافر طاقة هائلة علي مستوي الخلايا غير مستغلة مما ينتج عنه بداية تكوين خلايا لا يحتاجها الجسم و لذلك تكون خلايا بدائية أي بالطبع سرطانية

يمكن بالطبع تعزيز الرضاعة الطبيعية بالعديد من المواد  الطبيعية كأعشاب الشمر , الكراوية , الحلبة , الشبت , و تناولهم علي شكل مشروبات مع تناول الجرجير , السمك , اللفت , القلقاس , السمن البلدي و الحلاوة الطحينية

هذه الأطعمة ربما تكون معروفة و مألوفة بالنسبة لديك و لكن نريد أن نتحدث أيضا عن هرمون الحب و الثقة (الأوكسيتوسين) و الذي يزيد من كميات الحليب بالصدر و يزيد بالنظر بألفة إلي مولودك الجديد و و النظر بألفة إلي أحبائك و التحاضن مع الأحباء من العائلة و بالذات المولود الجديد و الهدوء و الراحة النفسية

هناك أيضا هرمون الحليب و الذي يزيد بطريقة طبيعية بعد الولادة و استمرار وجوده ربما يرتبط بمدي سعادتك بالطفل الجديد و رغبتك في خدمته إلي أي مدي و يمكن زيادة هذا الهرمون دوائيا بالاقراص المحتوية علي مادة “الدومبريدون” بعد استشارة الطبيب و التي تستخدم بالاساس لعسر الهضم و وجد أنها لها أثر جانبي بزيادة حليب الثدي

الجدير بالذكر أن نزول حليب من الثدي قد لا يرتبط بوجود حمل إذ أنه من الممكن نزول حليب نتيجة نشاط هرمون الأوكسيتوسين و البرولاكتين هرموني الثقة و الحليب

الرضاعة من الممارسات الأمومية و التي يمكن ممارستها في أي وقت , فيكفي أن تحاولي إرضاع أي طفل لمدة 14 يوم متوالية بمعدل 6 مرات يوميا و سيعاود ثديك افراز الحليب بكل سرور

هل من الممكن ارضاع طفل لمدة علي الأقل لمدة 6 شهور كل سنتين ؟ و ما هي الفوائد المرجوة من هذا ؟

لا يوجد أي مانع من هذا فإذا تواجدت المحبة علي الطفل

{أَنِ اقْذِفِيهِ فِي التَّابُوتِ فَاقْذِفِيهِ فِي الْيَمِّ فَلْيُلْقِهِ الْيَمُّ بِالسَّاحِلِ يَأْخُذْهُ عَدُوٌّ لِّي وَعَدُوٌّ لَّهُ وَأَلْقَيْتُ عَلَيْكَ مَحَبَّةً مِّنِّي وَلِتُصْنَعَ عَلَى عَيْنِي }طه39

و في نفس الوقت لم تحرمي علي الطفل كمرضعة

{وَحَرَّمْنَا عَلَيْهِ الْمَرَاضِعَ مِن قَبْلُ فَقَالَتْ هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلَى أَهْلِ بَيْتٍ يَكْفُلُونَهُ لَكُمْ وَهُمْ لَهُ نَاصِحُونَ }القصص12

و أرضعتيه في بيتك ليزيد اطمئنانك و الحفاظ علي خصوصيتك

{فَرَدَدْنَاهُ إِلَى أُمِّهِ كَيْ تَقَرَّ عَيْنُهَا وَلَا تَحْزَنَ وَلِتَعْلَمَ أَنَّ وَعْدَ اللَّهِ حَقٌّ وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ }القصص13

و الفوائد المرجوة كثيرة و هي

الحمايةو الوقاية من سرطان الثدي

الحفاظ علي نضارة الثدي بتقدم العمر

الاحساس بالانوثة و الامومة و الثقة بالنفس

من أسهل أدوار الأمومة و لن تكوني مسئولة عن التغيير و التنظيف و خلافه

الرضاعة فاتحة للشهية و في نفس الوقت تفقد الوزن فيساعدك هذا علي تحسين قوامك مع الأكل في نفس الوقت

للمرأة المرضع جاذبية خاصة لدي الرجل

تجربة جميلة للمرأة تخشي تكرارها بالحمل لمسئوليات تربية الأطفال و يمكن عملها بدون مشاكل

ثواب من الله بارضاعك لطفل يتيم فقد أمه أو لا تجد أمه ما ترضعه به من صدرها أو لا يصلح معه الحليب الصناعي

الضوابط

تسجيل أسماء من تقومين بارضاعهم لديك و التأكد من حدوث العكس (في حالة ارضاع يتيم من دار أيتام مثلا أن يقوم الدار بالاحتفاظ ببيانات الأمهات المرضعات ) للحفاظ علي تسجيل الأخوية من الرضاعة

تسجيل عدد الرضعات المشبعات لكل طفل حتي إذا وصلوا خمسة فهذا يعني أمومة هذا الطفل من الرضاعة و بالتالي يستتبع هذا كل الضوابط الشرعية لهذا الأمر

القول الراجح هو أن الرضاع المحرم هو ما كان خمس رضعات معلومات في الحولين، فإن لم يكن خمساً أو شك في عدده لم يثبت به التحريم لأن الأصل عدمه، لكن مراعاة لمن يقول بأن مطلق الرضاع تثبت به الحرمة ولذا قال النبي صلى الله عليه وسلم لعقبة بن الحارث لما سأله أن أمة سوداء تزعم أنها أرضعته هو ومن يريد نكاحها، قال له: كيف وقد زعمت ذلك فنهاه عنها. رواه البخاري، مع أنه لا يثبت الرضاع بقولها، لكن من باب الاحتياط والورع، وفي الحديث: فمن اتقى الشبهات فقد استبرأ لدينه وعرضه. متفق عليه

 

الحفاظ علي مشاعر الزوج بالاهتمام به و محاولة ارضاع الأطفال داخل منزلك و عدم تأثير ذلك علي وقت البيت لديك

يمكنك مشاهدة أيضا