النظام الغذائي في إنجاب الذكور - إنجاب الذكور – نظام المرأة الشامل
- تعتمد فكرة استخدام نظام غذائي محدد علي زيادة قلوية سوائل جسم المرأة و من ضمنها سائل المهبل بحيث يعطي هذا فرصة أفضل للحيوان المنوي الذكري الضعيف .
- هناك أنواع معينة من الخضراوات و الفاكهة و التي تزيد من قلوية الجسم و يتم التركيز علي تناولها في فترة اعداد الجسم و لفترة لا تقل عن شهر إلي ثلاثة شهور حتي يستجيب الجسم للتغيير في النظام الغذائي .
قائمة الأطعمة اللازمة لزيادة قلوية الجسم مع مراعاة الملاحظات التالية :
- تناول الأطعمة بحسب الرغبة الشخصية و لا يفترض أن يؤدي هذا النظام إلي نتائج مؤكدة فكل الأمور بيد الله سبحانه و تعالي و يفضل أن تكون تحت إشراف طبيب .
- قد تكون بعض الأطعمة التالية ممنوعة بسبب أمراض أخري و لذلك راجع طبيبك فيما يتعلق بهذا الشأن .
- قد يكون هناك حساسية تجاه بعض الأطعمة ، فراجعي الطبيب فيما يتعلق بتناول الأطعمة الجديدة عليك .
الخضراوات
- البنجر
- البروكلي
- القرنبيط
- الكرفس
- الخيار
- اللفت
- الخس
- البصل
- البازلاء
- الفلفل الملون (الأخضر ، الأحمر ، الأصفر ، البرتقالي)
- السبانخ
- الخرشوف
- الهليون (الاسبارجاس)
- الملفوف (الكرنب)
- الجزر
- السلق
- الهندباء
- الذرة
- الشبت
- الباذنجان
- الثوم
- الفجل
- فطر عش الغراب
- البقدونس
- الجزر الأبيض
- القرع
- الكوسا
- البطاطا الحلوة
- البطاطس
الفاكهة
- التفاح
- الموز
- التوت
- الشمام
- العنب
- البطيخ
- الخوخ
- الكمثري
- المشمش
- الأفوكادو
- الخروب
- الكرز
- الكشمش
- التمر
- التين
- الجوافه
- النكتارين (الخوخ اللبناني)
- البابايا
- الكاكا
- الرمان
- الأناناس
- الزبيب
- التمر هندي
البروتين
- اللوز
- الكستناء
التوابل
- القرفة
- الكاري
- الزنجبيل
- الخردل (المستردة)
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي
يمكنك مشاهدة أيضا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق